Вовсе нет! И предупредить развитие послеродовой депрессии намного проще, чем пытаться бороться с ней или ее последствиями. Каждая женщина, познав радость материнства, может испытывать самые разнообразные чувства. Именно поэтому ее семья должна сделать все возможное, чтобы молодая мать привыкла к своему новому статусу без лишних стрессов.
Во время беременности и после родов в организме матери происходят изменения, гормональные всплески. Еще вынашивая ребенка, женщина может чувствовать постоянные перемены настроения, быть чрезмерно эмоциональной. Если к этому прибавляются стрессы на работе, семейные ссоры, постоянная усталость, беременная готовится к рождению ребенка вовсе не с позитивным настроем. Это может повлиять на течение родов, вызвать депрессию во время беременности и после появления малыша на свет.
Поддержка родных во время беременности
Даже самоотверженным молодым мамам будет сложно получать радость от ухода за ребенком, если они не имеют поддержки близких. Усталость, постоянные недосыпания, раздражительность будут омрачать жизни. Что же нужно сделать?
- Предоставить решение всех бытовых вопросов другим членам семьи.
- Высыпаться по мере возможности, практиковать дневной сон.
- Заранее приобрести мебель, детскую одежду, игрушки, памперсы и другие необходимые для малыша вещи.
- Пригласить няню или принять помощь по уходу за ребенком от мамы или свекрови.
Главное, чтобы беременная женщина или будущая мама понимала, что она имеет право грустить, злиться, уставать от ребенка. И она такая не одна – все проходят этот этап. Негативные эмоции –совершенно нормальное явление.
Поддержка во время беременности позволяет быстрее привыкнуть к новым заботам, сделать их приятной частью своей жизни, уделять достаточно внимания малышу. Большая ответственность за эмоциональное состояние женщины лежит на отце ребенка. Именно он может делать ей комплименты, приятности, брать на себя часть заботы о малыш, чтобы у мамы оставалось время на уход за собой, сон, досуг.
В медицинском центре «Анапа-Океан» помогут быстро избавиться от депрессии во время беременности и после родов. Команда специалистов даст подробные рекомендации, женщину и ее близких проконсультирует опытный психолог.