Синдром утраты (потери) – угнетающее чувство, связанное с сильным эмоциональным потрясением, которое вызвано потерей близкого человека. Степень выраженности данного состояния зависит от привязанности человека к погибшему. Сопровождается искажением восприятия действительности, нарушением эмоционального фона и физическими страданиями.
Выделяется несколько стадий переживания утраты с ключевыми симптомами.
- Шоковый период – выразительное психическое страдание, внутренняя подавленность, утрата работоспособности; может длиться до нескольких дней.
- Стадия поиска – внутреннее несогласие, отказ от восприятия реальности, непримирение с безвозвратностью утраты, развитие чувства присутствия потерянного человека.
- Стадия страданий – осознание потери, восприятие реальности, развитие чувства несправедливости, боли, одиночества, возникновение жутких мыслей.
- Восстановление – примирение с утратой, нормализация эмоционального и физического состояния; начинается примерно через 40 дней после потери.
- Завершающая стадия – возврат к привычному режиму жизни, стихание чувства боли; длительность – 1 – 2 года.
Конечно, характер развития синдрома потери невозможно предугадать, и стадии утраты могут отличаться, поскольку на переживание горя влияет близость с человеком, особенности отношений, характер личности, обстоятельства смерти и прочее.
Некоторые осложнения:
- хронический синдром утраты близкого – препятствие адаптации к новым условиям;
- конфликтное горе – возникновение чувства самовины;
- неожиданное горе – острое непримирение с исходом событий;
- отсутствующее горе – полная апатия, бесчувственность.
H2 – Грамотные советы и поддержка
Квалифицированная помощь психологов и специалистов по вопросам реабилитации после утраты позволит ускорить процесс возврата к полноценной жизни. Своевременная терапия поможет избежать развития осложненных форм.
В процессе курса реабилитации мы помогаем клиенту понять, как пережить потерю близкого и справиться с рядом трудных задач:
- адаптация к социуму через осознание трагедии;
- поиск нового баланса через поддержку друзей, близких;
- заполнение «пустоты» общением с другими;
- перестраивание отношения к усопшему;
- перенаправление внимания с умершего на живых;
- установка новых целей в жизни;
- поиск элементарных радостей и удовольствий.
Только изменив отношение к ситуации можно избавиться от боли утраты близкого и пройти адаптацию к новым условиям и начать полноценную жизнь.
Поддержка от медицинского центра «Анапа-Океан» – всегда уместная помощь в трудную минуту.