Нарушение сна и эффективное лечение в «Анапа-Океан» | Блог медицинского центра "Анапа-Океан"
Медицинский центр «Анапа-Океан»г.-к. Анапа, ул.Ленина, 3

Нарушение сна и эффективное лечение в «Анапа-Океан»

Различными нарушениями сна страдает немалая часть взрослого населения планеты вне зависимости от пола. К сожалению, многие пытаются бороться с этой проблемой самостоятельно: испытывают разные техники засыпания, покупают снотворное. Но не стоит забывать, что здоровый сон – это важный показатель психического здоровья мозга. И любые нарушения сна или его отдельных этапов свидетельствуют о том, что биологическая регуляция баланса процессов возбуждения и торможения – отсутствует. Стоит ли в таком случае экспериментировать с лечением? Вы рискуете еще больше навредить своему организму.
Основные симптомы бессонницы:

  • сложно заснуть после пробуждения ночью;
  • сон долго не наступает, даже когда Вы сильно устали;
  • часто просыпаетесь в ночное время;
  • днем испытываете усталость и раздражительность;
  • иногда, чтобы заснуть, Вы прибегаете к алкоголю или снотворному;
  • поверхностный, плохой сон.

Мозг не может восстановить энергию, потраченную за период бодрствования. В результате такая недостаточность накапливается и может развиться в психические заболевания. Часто такие недуги и являются причиной нарушений сна. Именно поэтому важно сразу обратиться к специалисту, чтобы не усугубить проблему.

Специалисты медицинского центра «Анапа-Океан» помогут Вам

Для всех, кто столкнулся с проблемой бессонницы, важно помнить: причины нарушения сна может определить только профессионал. Психиатр, психотерапевт, психолог и другие специалисты нашего центра проведут обследования, тесты, беседы с пациентом, чтобы выявить истинные причины проблем с засыпанием.
Что может повлиять на ваш сон?

  1. Смена режима – на различные нарушения часто жалуются люди, работающие в ночное время.
  2. Стрессы – в состоянии возбуждения человек не может нормально спать.
  3. Воздействие психоактивных веществ – энергетики, стимуляторы, алкоголь и т. д. не помогут в борьбе за здоровый сон.
  4. Нарушения режима – если вы смотрите сериалы до 4 утра или засиживаетесь, выполняя работу за компьютером, могут возникнуть нарушения сна.

В центре «Анапа-Океан» вам окажут квалифицированную помощь. Мы подберем оптимальное лечение при необходимости или составим список рекомендаций, которым вы сможете следовать.
Восстановите качество своего сна, и Ваша жизнь изменится к лучшему!

Вконтакте
Google
Одноклассники